Achtsame Körperwahrnehmung

Dieser Workshop ist als Einladung zu verstehen, mittels Anregungen aus Körperwahrnehmung, Yoga, Meditation, Bewegung und achtsamem Essen die Achtsamkeit zu üben, zu entwickeln und zu stärken, um innere Flexibilität und Handlungsspielraum zu entdecken. Achtsamkeit und Körperwahrnehmung bringen Momente der Erholung und der Ruhe sowie Kontakt zu uns selbst.