Progressive Muskelentspannung für Kinder und Jugendliche

Entspannung für den Körper - Ruhe für den Geist - Flügel für die Seele

Das Leben der Kinder ist nicht immer "kinderleicht", deshalb lade ich alle
Interessierten ein, Ruhe und Entspannung zu entdecken.
Im achtsamen Umgang mit unserem Körper spüren wir die Anspannung und
Entspannung der Muskulatur, nehmen den Rhythmus unseres Atems wahr und
erleben Momente der Balance. Dies hilft uns aufmerksamer und konzentrierter zu
lernen, unsere Persönlichkeit positiv zu entwickeln, unsere Gefühle zu regulieren
sowie uns selber wahrzunehmen und anderen achtsam zu begegnen.